La pelle, o cute, è l’organo più esteso del nostro corpo. È composta da tre strati: epidermide, il più superficiale, derma, intermedio, e ipoderma o strato sottocutaneo, il più profondo. Svolge funzioni preziose per il nostro organismo. Protegge dagli agenti esterni, regola la temperatura corporea e favorisce la depurazione dalle tossine attraverso il sudore.
Anche la cute può essere soggetta allo sviluppo tumori, il principale fattore di rischio è l’esposizione intensa e senza protezioni ai raggi solari.

Le creme solari forniscono protezione nei confronti dei raggi UVB e UVA, che compongono la radiazione solare. Tutti ne devono fare uso, chi ha la pelle chiara e tende a scottarsi facilmente necessita di particolare attenzione quando si espone alla luce solare. Sono da utilizzare ogni volta che esponiamo la nostra pelle al sole. È importante scegliere creme solari che abbiano un fattore di protezione (SPF) di almeno +15, vanno applicate ogni ora e mezza o ogni due ore. Da rimettere sempre dopo aver fatto il bagno, dopo aver fatto attività fisica o lavorato all’aperto. È importante conservare le creme correttamente, rispettando le date di scadenza.

L’esposizione graduale al sole è di fondamentale importanza. È meglio limitare il più possibile l’esposizione nelle ore più calde della giornata, mediamente tra le 10 e le 15, cercando di stare all’ombra.

Attenzione anche a cosa indossi, scegli dei vestiti protettivi, come i cappelli per proteggere gli occhi, le orecchie e il collo o gli occhiali da sole per proteggere gli occhi. Si possono anche utilizzare abiti aderenti e coprenti che offrono ulteriore protezione.